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Dormir




La clé de la guérison et du bien être est une bonne nuit de sommeil. Créer une routine de l'endormissement et engagez vous à aller au lit à la même heure chaque nuit.

Le rythme circadien régule les envies de manger et de dormir chez tous les êtres vivants.

Cela peut paraître extrême, mais votre corps à besoin du temps fourni par le sommeil pour se régénérer et maîtriser la guérison.

Une bonne nuit de sommeil améliore le système immunitaire, l'humeur, et la capacité de concentration.

Les égyptiens croyaient que l'inspiration et la guidance divine leur étaient apportées durant ce sommeil sacré .... Je valide !

Traitez simplement votre sommeil avec la même importance que votre étât de veille.

Vous engrangerez de nombreux bienfaits de votre nouvelle façon de dormir et apprécierez la clarté d'esprit qui vous viendra quand vous aurez bien dormi.


Avec amour,

Valérie

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